5件事做得多，心臟病自然就容易找上門了

　心臟疾病威脅著人們的生命，但是大多數(shù)人容易忽視心臟的健康問題，等發(fā)現(xiàn)疾病的時候才感到后悔。多了解誘發(fā)心臟病的原因，才能提早的預防。

　　什么原因誘發(fā)心臟病

　　1、長期抽煙

　　香煙中的成分含有致癌物質，長期的抽煙對我們的肺部有很大的危害。不僅如此抽煙還會損傷我們的心腦血管，這是因為腎上腺素和去甲腺上腺素的產生突然增多，導致我們的血壓升高，增加心臟的負擔，容易誘發(fā)心絞痛，長期吸煙的更容易患有這種疾病。

　　2、膽固醇過高

　　現(xiàn)在人們的生活水平提高了，在飲食上也更傾向于高油高脂肪，長期的高營養(yǎng)飲食，會出現(xiàn)膽固醇過高。它會導致我們的動脈粥樣硬化，動脈也會變窄，如果不改善飲食，長期下來就會容易引發(fā)冠心病的發(fā)生。

　　3、長期熬夜

　　這種情況多發(fā)在年輕人身上，工作學業(yè)的繁忙，熬夜工作變成了常態(tài)，我們常說熬夜就是慢性自殺。長期的睡眠不足會導致神經緊張疲憊，壓力導致荷爾蒙增多，血壓也會跟著上升，長期的作息時間不健康也會影響我們的情緒，變得性格暴躁，容易發(fā)脾氣，這樣的心理環(huán)境是很容易導致心臟病發(fā)生的。

　　4、不健康的心理環(huán)境

　　前面提到不健康的作息時間導致情緒波動大容易誘發(fā)心臟病，那么消極心理環(huán)境也是心臟健康的殺手。消極、抑郁悲觀心態(tài)會對心臟施加壓力，長期保持這樣的消極心態(tài)對心臟有一定損害，大大的增加患上心臟病的可能。保持良好樂觀的心情，也是抵抗心臟病的一種方式。

　　5、身體肥胖

　　肥胖是危害健康的一大因素，肥胖會誘發(fā)很多疾病，其中身體內過多的脂肪堆積會增加心血管的負擔。同時肥胖容易得高血壓，增加患上冠心病的可能，所以保持健康體重也是預防心臟病的一種方法。

　　以上就是容易誘發(fā)心臟病的原因，這個時候很多人都會有疑問，心臟感到疼痛就是有心臟疾病嗎?其實不然，很多因素引發(fā)的胸口疼痛會讓我們誤認為是心臟病。

　　胸口疼痛可能是這4種情況

　　1、消化道問題

　　如果是在吃東西后感到胸口疼痛一般都是因為消化系統(tǒng)引起的，不是因為心臟病。這是因為有胃病的人，會出現(xiàn)胃酸倒流到食道里，就會導致胸口有灼熱感，這種情況很容易讓我們以為是心臟疼痛。

　　2、 胸口肋骨炎癥疼痛

　　我們的人體結構上，因為心臟很脆弱，所有心臟前面有肋骨和胸骨保護，而在骨頭和心臟之間有胸壁。這個時候如果胸壁有炎癥，就會出現(xiàn)疼痛感了，這種情況也會讓我們誤認為是心臟病。同時肋軟骨發(fā)炎也會出現(xiàn)疼痛感，也容易讓我們誤認為是心臟病，出現(xiàn)這樣的異常不要亂猜，要到醫(yī)院檢查清楚。

　　3、肺炎疼痛

　　患有肺炎的患者在呼吸的時候會出現(xiàn)胸口痛的情況，這種疼痛也會讓我們誤認為是心臟病，但是肺炎會伴有咳嗽的癥狀，要分辨清楚。

　　4、情緒變化

　　在遇到大的驚嚇、強烈的焦慮情緒，這些比較大的情緒波動都會導致胸口疼痛，但是這些都是短時間癥狀，一般只會持續(xù)幾分鐘，出現(xiàn)這種情況不要擔心是很正常的。

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