胃脹氣是什么原因？有什么治療脹氣的好辦法

　　胃脹是指上腹部有飽脹、壓迫感，有時(shí)從外觀也會(huì)發(fā)現(xiàn)胃部有點(diǎn)向外凸、脹氣，甚至連續(xù)性地放屁等癥狀，嚴(yán)重時(shí)，甚至還會(huì)伴隨出現(xiàn)痛苦悲傷、惡心、嘔吐的情況。

　　造成胃脹的原因，是因?yàn)槲?、十二指腸發(fā)炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發(fā)生改變時(shí)，會(huì)延緩胃的排空速度，累積在胃部的食物就會(huì)不斷對于胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí)，食物在胃內(nèi)過分發(fā)后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力增高，也可能會(huì)造成胃脹。胃脹氣可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝臟、膽囊的問題。那么有什么治療脹氣的好辦法呢?

　　1、藥物治療：

　　腸脹氣通常是由于胃腸蠕動(dòng)功能減慢或者胃腸菌群功能紊亂、進(jìn)食較多易脹氣食物如富含淀粉類，大量淀粉在腸道中未能充分吸收，被腸道中細(xì)菌分解發(fā)酵產(chǎn)生脹氣感覺。通常情況下是功能性的為主。建議清淡飲食，減少或避免紅薯、土豆等食物，減少辛辣刺激性食物，避免過飽，進(jìn)餐后適當(dāng)活動(dòng)，配合適當(dāng)消食片或胃腸動(dòng)力藥，若較長時(shí)間仍無緩解則建議就診查明原因。

　　2、中醫(yī)治療：

　　可以通過日常飲食進(jìn)行調(diào)理，比如白蘿卜，中醫(yī)上講白蘿卜是一味具有下氣(即順氣)消食功效的藥物，現(xiàn)代藥理研究也表明，白蘿卜中含有的芥子油，淀粉酶和粗纖維成分可以增強(qiáng)人體胃腸的蠕動(dòng)，具有促進(jìn)消化的作用，可以間接幫助人體消除脹氣;橘子皮泡水喝，中醫(yī)上稱橘皮為陳皮，認(rèn)為它具有理氣化痰，芳香健脾的功效。同時(shí)，陳皮中所含有的揮發(fā)油類物質(zhì)可以對胃腸道產(chǎn)生溫和的刺激作用，從而幫助胃腸道排除積氣。

　　3、食物治療：

　　胃脹氣吃些防治胃脹氣的食物很有效，黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。木瓜的功效有很多，飯后脹氣可以吃木瓜。蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍也是有助防止脹氣的食品，且具有利尿作用。

　　4、保健注意：

　　胃脹氣一般與有胃炎胃潰瘍有關(guān)，也可能與飲食有關(guān)建議積極就診，抽血查看有無幽門螺旋桿菌感染，積極治療胃炎或胃潰瘍，避免吃產(chǎn)氣食物，如洋蔥，地瓜及各種大豆食品，多喝山楂熬的茶，注意保暖，經(jīng)常按摩腹部以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免脹氣的發(fā)生。

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